随着科技的飞速发展，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分，寒假作为孩子们放松心情、充电学习的时光，过度使用手机却可能成为他们的一大难题。在这个寒假期间，如何科学合理地玩手机，以及如何限制孩子过度使用手机，已经成为了家长们亟待解决的问题。通过制定一些规则和采用正确的引导方法，我们可以帮助孩子们更好地利用手机，同时保证他们的身心健康。在本文中将会探讨一些关于如何玩手机和限制孩子在家放寒假期间过度使用手机的方法和建议。

如何限制孩子在家放寒假期间过度使用手机

中小学学生放假回家，家长的心情应该是最复杂的，可以说是喜忧参半。开心的是，终于有个时间和孩子朝夕相处。焦虑的是，孩子并不好管，出现的矛盾也不少。

其中，家长吐槽最多的是孩子玩手机的情况。

随着智能手机的普及，孩子的假期也和智能手机分不开了，玩游戏，刷短视频、上网课等等。很多孩子有了更多的机会接触到手机，甚至还拥有了属于自己的手机。但是由于缺乏自制力，有些孩子在假期玩手机上瘾，导致对学习毫无兴趣的情况时有发生。

孩子玩手机上瘾让很多家长很头痛

孩子玩手机让很多家长感到头痛，给孩子带来了很多的不好的影响。

第一 视力下降

每年假期过后，很多孩子就会出现视力下降的情况，这跟假期长时间玩手机是分不开的。所以控制孩子玩电子产品的时间还是很有必要的。这点其实家长心里面都很清楚。

第二 脾气暴躁，厌学

有些孩子在家不给手机就不学习，不给手机就在家大哭大闹，脾气变得暴躁。只有玩手机才能把情绪安抚下来，这一类孩子应该对手机上瘾了。

有了手机后，有些孩子甚至可以不吃不喝，沉迷其中。

在学习的时候，虽然看似在写作业，但是心思也是放在手机上，整日心神不宁，长久地这样下去，孩子自然会越来越讨厌学习。

一旦孩子出现这样的情况，家长可以说很头痛。本来假期是用来培养亲子关系的，但是因为手机，很多亲子关系的矛盾是越来越大。

孩子迷上手机，家长该怎么办？

先别说中小学生了，就算是成人，对手机的依赖也是挺大。相比成人来说，中小学生沉迷手机付出的代价太大了，一旦孩子玩手机上瘾，家长该怎么办？

第一 家长要做好榜样

假期在家，为了避免让孩子玩手机。家长首先自己也要做好表率，不能有事没事抱着手机刷，形成了一个全员玩手机的氛围，那孩子不玩手机还能做什么了？

有些家长甚至为了图自己一时的安静，主动给孩子玩手机，这样的情况下，孩子自然就容易玩手机上瘾。

家长在假期还是控制自己玩手机的时长，给孩子树立榜样。

第二 要给孩子找事做，转移孩子的注意力

孩子无事可做，自然就会用玩手机来打发时间。所以家长还是要规划好孩子的假期，尽量别让孩子无聊。家长可以多安排一些亲子活动，亲子运动，亲子阅读，这些活动在一定程度上还是能转移开孩子的注意力。

第三 控制使用手机的时间

完全不让孩子玩手机是不可能的，也是做不到的。在这种情况下，家长就要注意孩子使用手机的时长。家长可以和孩子一起做好假期的规划，比如学习多久才可以玩手机，哪些可以哪些不可以玩，最好也要做下限制。

也就是说，孩子玩手机，家长不能视而不见，还是要有所限制。

结语

智能手机普及的今天，确实给我们带来了很多的便利。但是手机对中小学生来说，带来的弊端是要大于其带来的便利的。

手机成瘾，不仅给学生的身体健康造成了伤害，对孩子的心理也造成了一些伤害。这些问题家长要重视。孩子拥有手机可以，但是要限制好孩子玩手机的时长。

假期是培养学习习惯的关键时期，别让一部手机就把孩子给毁了。

　　以上就是关于寒假玩手机的全部内容，如果您遇到相同情况，可以按照小编的方法来解决。